Die Faszien Rolle soll, wie der Name ja schon verrät, die Faszien behandeln. Dabei sollen unter anderem Verklebungen im Bindegewebe, das unseren ganzen Körper durchzieht und Muskeln, Knochen, Sehnen und Bänder miteinander verbindet, gelöst werden. Dabei ist es wie einen Teig, der mit einer Teigrolle durchgeknetet wird. Durch längeres Kneten mit der Faszien Rolle wird unser Bindegewebe geschmeidig und warm. Das Lösen von Verklebungen ist allerdings nicht die einzige Wirkung.

Erst einmal darauf rumgerollt berichten zunächst viele von einem unangenehmen Schmerzgefühl Es ist kein schlechter Schmerz von dem berichtet wird sondern ein durchaus guter.

Beim Abrollen mit der Faszienrolle, ist es besonders empfehlenswert sich auf die Stellen zu konzentrieren, die besonders stark schmerzen. Hier spürt man dann oft kleine Knubbel im Muskel. Diese Knubbel sind kleine Verspannungen oder Verklebungen im Gewebe (sog. Adhäsionen) die schon mal auftreten können, wenn man beispielsweise eine sitzende Tätigkeit ausführt. Aber auch bei Ausdauer- und Kraftsportlern kommen diese vor. Wenn man viel sitzt kommt es zu einer Verkürzung der Muskulatur der Körpervorderseite. Durch die Faszien Rolle kann die Muskulatur wieder auf ihre ursprüngliche Länge gebracht werden. "Der Teig wird ausgerollt".

Durch das Rollen auf der Faszien Rolle kommt es zu einer Neuanordnung der Faszien. Vor dem Training mit der Faszienrolle durchziehen die Faszien in chaotischer Art und Weise den Körper. Es kann sich eine Art verknotetes Wollknäul vorgestellt werden, nur das die Schnüre (Faszien) natürlich um ein vielfaches dünner sind, noch viel dünner als Spinnenweben Nach dem Faszientraining mit der Faszien Rolle, hat sich die Anordnung der Faszien im Körper nun auf einmal geändert. Die Faszien durchziehen den Körper an den gerollten Stellen nicht mehr in totalem Chaos, sondern die "Fäden" sind jetzt sortiert wie auf einer Webmaschine.

Die Beschreibung verdeutlicht, was für einen intensiven Nutzen die Faszien Rolle besitzt. Jeder, egal ob Büroangestellter, Maschinenbediener oder Sportler profitiert von der Faszienrolle. Auch wenn anfangs Schmerzen auftreten, legen diese sich nach ein paar mal, da sich die jeweilige Person daran gewöhnt.